Головокружение при отказе от курения

– один из основных симптомов, которые переживает практически каждый отважившийся на этот смелый шаг человек . И для многих такое испытание становится весьма сложным. А следствием из него может стать возврат к пагубной привычке. Но для того, чтобы найти эффективное решение проблемы, необходимо разобраться в её природе. В этой статье мы подробно рассмотрим возможные причины возникновения головокружений и методы борьбы с недугом.

симптомы при отказе от курения
 

Длительное потребление никотина посредством курения сигарет и любых других способов приводит к структурным изменениям в организме. Учитывая, что это вещество даже в малых дозах считается мощным ядом, внутренним системам жизнедеятельности приходится адаптироваться к сложным условиям. Но, как известно, человеческое тело способно на многое, поэтому спустя год и более симптомы негативного влияния никотина становятся практически незаметными, а затем и вовсе исчезают, так как биологические процессы в организме уже успели принять и смириться с суровой реальностью.  Но что происходит после того, как человек резко прерывает поставки наркотика в кровь?

Объяснение симптоматики

Если бросили курить и кружится голова – это ответная реакция тела на ваши жёсткие меры. С точки зрения протекания процессов выглядит это следующим образом:

Во время всего периода курения никотин оказывает тонизирующее воздействие на сосуды. По его влиянием каналы тока крови сужаются, ускоряя процесс кровообращения. Когда же яд перестаёт поступать в организм, наблюдается обратный процесс – сосуды вновь расширяются до нормального состояния постепенно приобретая изначальную форму. Сердце, вырабатывающее определённое количество крови, не успевает справляться с новым объёмом, в результате чего могут наблюдаться резкие скачки давления и, как результат, головокружения.
Такое проявление можно классифицировать, как синдром отмены. Специалисты по этому поводу говорят, что если после отказа от курения кружится голова – это естественный процесс. Потребуется некоторое время, чтобы ваша внутренняя система перестроилась и стала работать в новом режиме.

Другие предпосылки к головокружению

Помимо адаптации, есть и другие причины, по которым , если бросил курить, головокружение наблюдается регулярно:

  • Перенасыщенность крови кислородом. Вовремя потребления никотина часть свежего воздуха замещается углекислым газом, и в таком режиме организм функционирует длительное время «в штатном» режиме. После отказа от привычки ситуация меняется, кислород вновь в полном объёме насыщает кровь, в результате чего возникают различные последствия;
  • Никотиновая ломка. Негласный статус наркотика присвоен сигаретам не просто так. Во время их потребления возникает, как психологическое, так и физическое привыкание. Если организм вовремя не получает дозу никотина, он начинает реагировать негативным образом, запуская различные процессы, включая панические атаки;
  • Изменение жизненных привычек и распорядка дня. Этот фактор не реже других становится причиной плохого самочувствия и частых головокружений. Медицинские наблюдения показывают, что после отказа от курения человек теряет сон, аппетит из-за периодической тошноты, не может сфокусироваться на повседневных задачах. Недостаток витаминов и питательных веществ, здорового отдыха в ночное время и активных нагрузок днём приводят к подобным последствиям.

Рекомендации для бросающих курить

В поисках ответа на вопрос «почему, когда бросаешь курить, кружится голова?», следует вырабатывать для себя полезные привычки и постоянно поддерживать организм в сложный для него период. В частности, врачи рекомендуют больше находиться на свежем воздухе, глубоко дышать, чтобы быстрее адаптировать лёгкие к новым условиям, принимать витаминные комплексы. Размеренные физические нагрузки и упражнения тоже способствуют улучшению самочувствия.

На период адаптации старайтесь не подвергаться стрессам, не перенапрягаться на работе и вести максимально размеренный образ жизни. Эмоциональные всплески, вызванные сторонними раздражителями, тоже следует ограничить до минимально возможных. При очередном приступе головокружения иногда помогает приём сладкого чая, шоколада или глюкозы в других формах.
Если справиться с симптомами самостоятельно не получается, либо последствия наносят серьёзный ущерб здоровью, лучше обратиться к профильному специалисту. Неврологи и психотерапевты в таких случаях могут назначить эффективный поддерживающий курс, который поможет пройти этот этап более безболезненно.

рекомендации для бросающих курить

 

Категорические противопоказания

Для многих выпавшие на долю испытания оказываются очень суровыми и непосильными. В этот период возникают мысли о том, чтобы вновь закурить. И даже не потому, что никотиновая зависимость ещё не прошла, а с целью избавиться от слабости, головокружений и прочих негативных реакций организма. Но специалисты в один голос заявляют, что делать этого категорически нельзя. Спустя некоторое время после воздержания повторное попадание в кровь яда может привести к необратимым последствиям, вплоть до:

  • Инфарктов;
  • Инсультов;
  • Потери сознания и т.д.

Поэтому необходимо изыскивать внутренние резервы, искать поддержки у близких и людей, которые тоже прошли через этот этап, помогать себе медикаментозно или нетрадиционным методами, но ни в коем случае не срываться.

Надеемся, в этой статье вы нашли ответ на вопрос о том, почему, когда бросаешь курить, кружится голова. Как видим, это естественный процесс, свидетельствующий об адаптации организма к новым условиям и здоровому образу жизни. Поэтому принимать его необходимо, как само собой разумеющееся. Однако в случае обострений и серьёзных последствий не нужно пренебрегать помощью врачей.

1 комментарий

  • Юлия

    Лучше уж совсем не курить, то есть не начинать)

  • Напишите Ваш комментарий к статье

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.