Можно ли париться в бане людям с гипертонической болезнью

После 45 лет и женщины, и мужчины часто страдают от гипертонии. Для минимизации негативных последствий для организма рекомендуется избегать чрезмерных нагрузок, соблюдать правильный рацион и отказаться от некоторых медикаментов, которые воздействуют на сердечно-сосудистую систему.

Многие века русская баня и в частности парилка – это омолаживающее и оздоравливающее место. Можно ли гипертоникам посещать баню и сауну, как это скажется на давлении? Попробуем детально рассмотреть, как воздействует высокая температура на людей с повышенным АД.

Совместимость бани и гипертонии

баня и гипертонияОднозначно можно утверждать, что банные процедуры влияют на артериальное давление, в частности на кровообращение. От температурной нагрузки увеличивается сердечный ритм с последующим увеличением других показателей. Пульс выше 160 ударов в минуту хорошо ощущается и вызывает резкое ухудшение состояния.

Другое дело – сауна. На сердце оказывается меньшая нагрузка за счет более сухого воздуха, поэтому частота пульса редко превышает 130 ударов. Категорически не рекомендуется посещение бани гипертоникам со 2 степенью болезни.

В норме частота пульса и давление после бани должны восстанавливаться у здорового человека через полчаса после окончания процедуры.

Для собственной безопасности проконсультируйтесь со своим врачом по поводу целесообразности и возможности посещения банных комплексов.

Как действует баня на организм

Баня славится своими уникальными целебными свойствами. Многие утверждают, что после парилки чувствуют себя намного лучше. Главное помнить о том, что время провождения в парной должно быть строго регламентировано для гипертоников.

Бани и сауны влияют на следующие органы и системы человеческого организма:

  1. Сердце. Сердечная мышца работает значительно быстрее, перекачивая кровь по сосудам тела. Это улучшает общее функционирование органов.
  2. Легкие. Во время дыхания горячим воздухом оказывается благоприятное влияние на органы дыхания. Часто пациентам с ЛОР (ринит, хронический бронхит) заболеваниями назначается инфракрасная баня для терапии легких.
  3. Нервная система. После бани пропадает головная боль, уменьшаются спазмы и болевые ощущения. Человек приобретает душевное спокойствие. Также отмечается улучшение восприятия цветов, улучшается точность движений, нормализуется сон.

Банные процедуры рекомендуются людям, страдающим кожными заболеваниями и имеющим проблемы с суставами и мышцами. Подходят и для людей с расстройством сна.

Противопоказания банных процедур для гипертоников

Гипертоническая болезнь 1 и 2 степени является основным противопоказанием к посещению бани. Кроме повышения АД, что противопоказано гипертоникам, увеличивается температура тела. Это может привести к перегреву внутренних органов и их быстрому выходу из строя. Крайне редко может произойти потеря сознания или даже остановка сердца.

Знать точное решение о возможности посещения бани можно только после консультации с врачом, который учитывает наличие дополнительных болезней и патологий.

Категорически запрещено париться и обливаться холодной водой людям с сахарным диабетом, который может резко обостриться.

Резко поднялось давление в бане

поднялось давление в банеПри резком ухудшении состояния помните о том, что может случиться гипертонический криз. Незамедлительно выходите на свежий воздух. Гипертонический криз в бане проявляется по следующим признакам:

  • пульсирующая боль в области затылка;
  • появляется дрожь в теле;
  • темнеет в глазах;
  • чувствуется боль в сердце;
  • учащается пульс;
  • давление выше 140 на 90;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение и общая слабость;
  • появляется шум в ушах;
  • нехватка воздуха для вдоха.

Если на свежем воздухе состояние человека не улучшается более 10 минут – обязательно вызывайте скорую! Для того чтобы облегчить дыхательный процесс человека укладывают на твердую поверхность и подкладывают под голову твердый валик. Для купирования артериальной гипертензии нужно выпить:

  • Капотен;
  • Каптоприл;
  • Капозид;
  • Клофелин.

Максимальной допустимой дозой этих препаратов считается 2 таблетки, поскольку они быстро снижают давление. Если повышенное АД сопровождается сильной головной болью, то дополнительно рекомендуется дать мочегонную таблетку:

  • Индап;
  • Фуросемид;
  • Акрипамид;
  • Ионик.

Для снятия боли в сердце и при наличии одышки нужно принять под язык таблетку Нитроглицерина и выпить воды с Корвалолом.

Рекомендации гипертоникам

Советуем людям с высоким давлением прислушаться к следующим правилам, которые в экстренных случаях могут спасти жизнь:

  1. За несколько дней до посещения бани проведите тонометром замеры АД. Если отклонений нет, то поход можно не откладывать.
  2. Человек должен всегда брать с собой препараты для срочного понижения показателей АД.
  3. Во избежание перегрева головы обязательно надевайте специальную шапочку.
  4. Гипертоников ни в коем случае нельзя оставлять в парилке одних.
  5. Старайтесь не принимать контрастный душ, не парить ноги и не прыгать в ледяную воду – это создает на сердечную мышцу серьезные нагрузки. Переохлаждение организма вызывает сильные сердечные боли.
  6. При влажности в парной 80% максимальная температура в парилке не должна превышать 70-90 градусов.
  7. Ограничение по времени нахождения в парилке составляет 4-7 минуты.
  8. Отдыхать между заходами нужно в хорошо вентилируемом помещении, желательно лежа на спине.
  9. Категорически запрещается употребление спиртных напитков и курение.

Почему не нужно полностью отказываться от бани

Не стоит полностью отказываться от бани при гипертонии. Основным условием для людей с высоким давлением является оптимальная температура, краткосрочность сеанса, а также регулярность процедур. Если вы редко бываете в таких заведениях, то рекомендуется постепенно наращивать температуру для привыкания организма.

Сухое тепло обладает следующими свойствами:

  • укрепляет сердечную мышцу;
  • расширяет сосуды;
  • укрепляет все системы организма человека;
  • обладает успокаивающим воздействием;
  • улучшает газообмен в клетках.
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.