Какая норма холестерина считается приемлемой для женщин и мужчин в разном возрасте

Науке известно множество веществ, которые могут приносить пользу, либо быть вредными для организма. Все зависит от концентрации. Одним из таких веществ является холестерин.

Холестерин – компонент, необходимый для правильной работы организма человека. Основное его количество синтезируется в печени, и лишь пятая часть поступает с питанием. В норме обеспечивает протекание важных процессов в организме.

Полезные свойства

Рассматриваемое соединение, относится к жирным спиртам. Второе название – холестерол. Содержится в клетках живых организмов. Отсутствует в растениях и грибах. Не растворим в воде.

Выполняет необходимые функции, без которых невозможно нормальное развитие и рост:

  • способствует повышению эластичности клеточных стенок;
  • участвует в продуцировании желчи;
  • влияет на выработку гормонов (кортизол, тестостерон, эстроген), а также на синтез витамина D;
  • стимулирует иммунную систему.

«Плохой» и «хороший» – в чем разница

Являясь природным липофильным спиртом, не подвержен растворению в воде. В крови присутствует в виде соединения с липопротеидами. Последние делятся на липопротеиды ЛПНП и ЛПВП.

ЛПНП принято называть «плохим». Считается, что высокое содержание приводит к возникновению атеросклеротических бляшек, закупорке сосудов, снижению нормального кровотока. Факторы, повышающие уровень ЛПНП:

  • ожирение;
  • курение;
  • алкоголь;
  • низкая двигательная активность;
  • пища, содержащая большое количество легкоусвояемых углеводов и трансжиров;
  • эндокринные нарушения в организме (сахарный диабет, повышенное выделение инсулина, переизбыток либо нехватка некоторых гормонов и др).

ЛПВП известен как «хороший» холестерин. Способствует рассасыванию вредных бляшек. Соединение с высокой плотностью синтезируется только в печени, поэтому при заболеваниях последней, врачи наблюдают снижение ЛПВП в крови.

Разделение липопротеидов на хороших и плохих носит условный характер. Данное химическое соединение имеет единый состав и строение. Разница обусловлена связью с белком-транспортером.

Возрастные нормы

Нормы содержания отличаются по половому признаку и по возрасту.

Содержание в крови у взрослого человека, считающееся безопасным, не должно превышать показатель 5,2 ммоль/л.

Но внешних признаков изменения уровня человек может и не заметить. Точный диагноз ставит врач на основании липидограммы.

Показатели в крови у женщин по возрасту

Ученые доказали, на колебания уровня жировых кислот в организме женщины оказывают влияние менопаузы и гормональный фон. Для разных возрастных категорий устанавливаются свои пределы нормы.

таблица нормы холестерина

Например, у молодых девушек такой показатель ниже. Беременные тоже имеют свои показатели, обычно выше средних. В любом случае необходимо сдать анализ крови – липидограмму.

При отклонениях от нормы общими рекомендациями будут соблюдение диеты, отказ от вредных привычек и занятия спортом.

После 40 лет

Гормон эстроген способствует нормализации уровня жирных кислот. Но к 40 годам происходит постепенное снижение его выработки. Поэтому у женщин за 40 анализ может показать повышение жиров в крови.

Нормальные показатели:

  • Женщины 40-45 лет. Общий – 3,81-6,53 ммоль/л, ЛПНП – 1,92-4,51 ммоль/л, ЛПВП – 0,88-2,28 ммоль/л;
  • Женщины 45-50 лет. Общий – 3,94-6,86 ммоль/л, ЛПНП – 2,05-4,82 ммоль/л, ЛПВП – 0,88-2,25 ммоль/л.

После 50 лет

Общий показатель холестерола для дам, достигших 50 лет, составляет 4-7,3 ммоль/л. Результаты липидограммы, находящиеся в этих пределах, являются показателем хорошего здоровья. Незначительные отклонения допустимы, так как в этот период женский организм серьезно перестраивается.

Нормальные показатели:

Возраст Показатели
50-55 лет Общий – 4,20-7,38 ммоль/л, ЛПНП – 2,28-5,21 ммоль/л, ЛПВП – 0,96-2,38 ммоль/л
55-60 лет Общий – 4,45-7,77 ммоль/л, ЛПНП – 2,31-5,44 ммоль/л, ЛПВП – 0,96-2,35 ммоль/л

 

После 60 лет

Показатели женщин, достигших 60 лет, намного выше, чем у молодых. Перестройка организма, продолжающаяся несколько лет, а также снижение уровня эстрогенов приводят к увеличению нормы холестерина.

Значительные отклонения от допустимых пределов следует серьезно воспринимать в этом возрасте. Обязательными является посещение клиники и сдача липидограммы.

Нормальные показатели:

  • Женщины 60-65 лет. Общий – 4,43-7,85 ммоль/л, ЛПНП – 2,59-5,80 ммоль/л, ЛПВП – 0,98-2,38 ммоль/л;
  • Женщины 65-70 лет. Общий – 4,20-7,38 ммоль/л, ЛПНП – 2,38-5,72 ммоль/л, ЛПВП – 0,91-2,48 ммоль/л.

Показатели в крови у мужчин по возрасту

Показатели нормы холестерина у мужчин с возрастом изменяются. Ниже представлены три основные группы взрослых мужчин и их показатели нормы:

  • Мужчины 30-40 лет. Общий – 3,57-6,58 ммоль/л, ЛПНП – 2,02-4,79 ммоль/л, ЛПВП – 0,72-1,63 ммоль/л;
  • Мужчины 40-50 лет. Общий – 3,91-6,94 ммоль/л, ЛПНП – 2,25-4,82 ммоль/л, ЛПВП – 0,70-1,73 ммоль/л;
  • Мужчины 50-60 лет. Общий – 4,09-7,17 ммоль/л, ЛПНП – 2,31-5,10 ммоль/л, ЛПВП – 0,72-1,63 ммоль/л.

Группы риска

На здоровье человека влияют многие факторы. Организм не испытывает нехватки холестерола, так как сам его вырабатывает и частично получает с пищей.

Проблемы начинаются при избытке жирных спиртов в крови. По внешним признакам не все могут определить повышенный уровень, но существует группы риска, попадая в которые следует внимательно следить за состоянием. Ниже приведены основные из них.

Наследственность

В конце 20 века ученые выяснили, неправильное питание не является главной причиной повышенного уровня холестерина в крови. Метаболизм человека связан с наследственностью.

Ребенок наследует два набора хромосом родителей. Следовательно, если хотя бы один из родителей имел высокий уровень, то вероятность наследования ребенком этой проблемы составляет 25-75%.

Рацион

Питание считается причиной повышения жирных кислот в составе крови. В сочетании с алкоголем, неправильное питание пагубно сказывается на здоровье.

Единственным решением будет соблюдение диеты и отказ от чрезмерного распития спиртного. Необходимо снизить употребление животных жиров. Употребляйте больше рыбы, растительные жиров, овощей и фруктов. Пищу предпочтительно готовить на пару или варить.

сердцеТакже очень хорошим средством для лечения заболеваний сердца является пчелиный подмор. Если же у вас скачет давление и вы не знаете, что делать, то медицинский препарат Конкор – ваше идеальное средство. И не забывайте о том, что давление нужно постоянно мерить, чтобы видеть динамику изменений и вовремя обратиться к врачу.

Лишний вес

Доктора уверены, избыточный вес напрямую влияет на высокий уровень холестерола. Проведенные исследования доказывают, что ожирение повышает риск заболеваемости и ранней смерти.

Применяя диету и умеренные занятия спортом можно привести свой вес к норме и «выйти» из этой группы риска.

Гиподинамия (пониженная физическая активность)

Данная группа риска сопровождается часто ожирением и неправильным питанием. Но может и самостоятельно существовать, например, для офисных работников. Сидячая работа приводит к риску возникновения застойных процессов в организме. Рекомендуется делать зарядки, перерывы в работе и заниматься умеренными нагрузками в свободное время.

Нестабильность функционирования щитовидной железы

Щитовидная железа синтезирует тиреоидные гормоны. Эти соединения влияют на работу многих систем нашего организма.

Нарушения выработки тиреоидных гормонов отрицательно сказывается на содержании жиров в крови. Поэтому крайне важно иметь здоровую щитовидную железу.

Проблемы с печенью и почками

При заболевании печени вывод желчи сокращается, что способствует накоплению ЛПНП в организме. Откладываясь в сосудах, он приводит к нарушениям работы многих органов.

Например, если негативному воздействию ЛПНП подвержены почечные артерии, то человеку грозит риск возникновения артериальной гипертонии.

Прием некоторых видов лекарств

Бесконтрольное применение сильных препаратов (пероральные контрацептивы, диуретики, гормональные средства и др.) приводит к повышению уровня холестерина в крови.

Не рекомендуется самостоятельно назначать себе сильные препараты. Сняв симптомы одной болезни, можно увеличить риск возникновения другой.

Холестерин – главная причина атеросклероза?

Впервые о холестерине, как о главной причине атеросклероза ученые заговорили в начала 20 века. Были провед  ены эксперименты на эту тему. Но они дали неоднозначные результаты. Единственное, что удалось доказать – жирная пища вредна для травоядных животных. Человек – всеядный организм.

Заинтересованными сторонами в процессе распространения ложной информации о холестероле, стали крупные фармацевтические компании. Им было выгодно негативное мнение потребителей. На продаже статинов (препаратов, понижающих уровень холестерина), концерны зарабатывали миллионы долларов.

В конце 2006 года журнал «Neurology» опубликовал результаты эксперимента ученых. В статье были приведены доказательства того, что холестерин не является прямой причиной развития атеросклероза. Если его роль в развитии болезни и существует, то она не первична.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.